Estas pausas se diseñan específicamente para contrarrestar los enseres negativos de la rutina gremial prolongada. Aquí una clasificación detallada de los tipos de pausas activas: Pausas activas dinámica para la flexibilidad¿Has aurícula charlar de las pausas activas? Se alcahuetería de un pequeño descanso que se hace interrumpiendo la acti… Read More

Estas pausas no solo son una indigencia física, sino que incluso tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar general como tu rendimiento.9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en actos»¿Qué e… Read More

Este divertido recreo puede servirte para arruinar con la sofocación visual causada por las pantallas, de las que estamos todo el día pendientes, y igualmente puede agudizar tu ingenio.Otro prueba puede ser colocar los brazos relajados a lo dilatado del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo … Read More